TRX Rip Training für die Ausdauer


Die Ausdauer wird effektiv beim TRX Rip Training gefördert. Vor allem
 die Kraftausdauer wird trainiert. Dies geschieht durch 
effektives Intervalltraining, in dem sich mittlere bis hohe 
Intensität während der Belastungs- und Erholungsphase abwechseln 
sowie sehr unterschiedliche Übungen für den gesamten Körper,
 ähnlich wie beim EMS-Training. Idealerweise sollte neben des EMS- und 
TRX-Trainings zusätzlich ein Herz-Kreislaufprogramm absolviert werden, das kann Radfahren, Schwimmen oder Joggen sein. Ein ausgewogenes Ausdauertraining ist ein Garant um fit zu werden und zu bleiben.

Ausdauer steigern mit TRX Rip Training und EMS im JustFit Hamburg

Beweglich- und Wendigkeit erhöhen? Mit EMS und TRX Rip Training kein Problem!