Home Workout Kurs
Bleibe fit und gesund:
- Einfache Übungen für zu Hause zum Nachmachen – Du brauchst kein Fitnessgerät
- Du benötigst ein Handtuch und Mineralwasser
- Dein Equipment werden Haushaltsutensilien sein
- Dauer 20 – 30 Minuten – Starte deine Workouts immer ruhig und kontrolliert, bis du aufgewärmt bist.