Home Workout Kurs
Bleibe fit und gesund:
- Einfache Übungen für zu Hause zum Nachmachen – Du brauchst kein Fitnessgerät
- Du benötigst ein Handtuch und Mineralwasser
- Dein Equipment werden Haushaltsutensilien sein
- Dauer 20 – 30 Minuten – Starte deine Workouts immer ruhig und kontrolliert, bis du aufgewärmt bist.
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