“Individuelles Training und tolle Atmosphäre.”

Susann Butchereit

Durch eine Kooperation meines Arbeitgebers (Krankenkasse) mit einem EMS-Studio, bin ich auf das EMS-Training aufmerksam geworden
Eine Kollegin hat die Kooperation ausgehandelt und mich mit zum Probetraining genommen.

Ich habe mich dazu entschlossen das Training auszuprobieren, durch den unverbindlichen und geringen Aufwand. Zudem war das Probetraining kostenfrei, das Training dauerte nur 20 Minuten und wegen der Versprechen (Gewichtsreduktion, Bodyshaping), war es sehr reizvoll. Durch meinen Umzug wollte ich ein Studio in der Nähe haben – und da war JustFit.

Das Probetraining mit Mike war toll. Im Einführungsgespräch habe ich erzählt, dass ich schon seit etwa 2-3 Jahren EMS mache. Ich habe daher nicht viel Neues erwartet und dachte, es wird eher langweilig. Nach einem kurzen „Antesten“ hat Mike aber sofort ein ziemlich anstrengendes Training gemacht.

Mich haben die individuellen Übungen und anderen Geräte (z.B. TRX-Schlingen) überzeugt und für mich neue Impulse gesetzt.

Im alten Studio waren es oft immer die gleichen Übungen, zum Teil auch nur mit Avatar und ohne direkten Coach.
Ich bin seit etwa 5 Jahren bei euch. Vielleicht sogar länger. Und trotz diverser Umzüge, für die das alte Studio wieder näher wäre, bin ich bei euch geblieben. Ich trainiere regulär 1x die Woche. Manchmal auch 2x.

Ich hab vorher keine Sportart, solange am Stück betrieben. EMS ist seit gut 7 Jahren der konstanteste Sport, obwohl er immer nur mein „Ergänzungssport“ war. Parallel habe ich Roller Derby oder CrossFit gemacht oder einfach im Fitness-Studio trainiert. Im letzten Trainingsjahr (vor Corona) habe ich aber aus Zeitgründen nur noch EMS gemacht.

Ich habe bei euch immer gute Laune, wenn es erstmal vorbei ist. Außerdem passt ihr das Training individuell nach Tagesform an. Man darf sich wünschen, was man trainieren möchte und auch in welcher Intensität. Und klammheimlich ist man irgendwann doch auf dem „normalen“ Level und wird gefordert, aber nie überfordert. Es sei denn man bittet darum.

Ich hatte nie ein konkretes Ziel. Einfach Sport machen, fit sein und gut aussehen.

Durch die Corona-Pause merke ich erst richtig, wie der Körper sich ohne das Training verändert. Die Muskeln schwinden, Kondition lässt nach und die Haut wird dellig – das verliert man bei regelmäßigem Training ganz aus den Augen, was das Training eigentlich alles bewirkt. Macht bitte schnell wieder auf!

Auf jeden Fall würde ich euch weiterempfehlen, JA! Aufgrund des individuell Trainings und tollen Atmosphäre bei JustFit.
Das JustFit Team ist sympathisch, fordernd und auch individuell.

Probiert es aus! Es tut nicht weh. Der Muskelkater ist aber vorprogrammiert auch, wenn man das Training gar nicht so anstrengend fand. Der Erfolg ist aber definitiv größer als der Aufwand. Tipp: niemals kurz vor dem Training etwas essen (schon gar kein Nutella-Brot). Dafür aber viel Trinken und hinterher das Dehnen nicht vergessen!

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Falls dein Interesse durch diesen EMS Erfahrungsbericht geweckt wurde, trage dich hier unverbindlich zu deinem Probetraining in der JustFit Körperwerkstatt ein. Mache auch du deine eigene EMS-Trainings Erfahrung bei uns.