Das EMS-Training gehört zu den effektivsten Methoden, um Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden vorzubeugen und bestehende Beschwerden deutlich zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen. In der JustFit-Körperwerkstatt setzen wir diese moderne Trainingsform gezielt ein, um deine Haltung zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und dein Wohlbefinden langfristig zu steigern.

In unserem Alltag bewegen wir uns oft zu wenig. Viele Menschen sitzen stundenlang, nehmen ungesunde Haltungen ein oder belasten ihren Körper einseitig. Das führt mit der Zeit zu Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen, weil wichtige Muskelgruppen zu wenig genutzt werden. Diese Muskeln bauen sich ab, die Körperhaltung geht verloren, und Verspannungen sowie Schmerzen entstehen. Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen sind häufig die Folge.

Viele klassische Trainingsmethoden konzentrieren sich auf die sichtbare Muskulatur. Doch das reicht nicht aus. Die tief liegenden Muskeln rund um die Wirbelsäule und die Gelenke sind entscheidend für eine gute und stabile Körperhaltung. Diese tiefliegende Muskulatur stützt dein Skelett und gleicht Belastungen aus. Ohne gezieltes Training verliert sie ihre Stabilität. Genau hier setzt EMS-Training an.

EMS-Training macht dich fit für den Alltag

Durch elektrische Impulse aktiviert EMS-Training selbst jene Muskeln, die du mit normalem Fitnesstraining kaum erreichst. So stärkst du deinen Körper dort, wo er es am meisten braucht. Gleichzeitig verbessert sich die Zusammenarbeit zwischen Muskulatur, Gelenken und Wirbelsäule. Bewegungen werden leichter, die Haltung verbessert sich, und Schmerzen lassen nach.

Außerdem regt EMS-Training die Durchblutung an. Dadurch gelangen wichtige Nährstoffe besser in die beanspruchten Muskelbereiche. Das unterstützt die Regeneration und hilft, Verspannungen abzubauen sowie Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen zu lindern. Dein Körper wird besser versorgt und bleibt dauerhaft leistungsfähig.

In der JustFit-Körperwerkstatt bieten wir dir ein gelenkschonendes Trainingskonzept. Unsere lizenzierten Personal Trainer begleiten dich bei jeder Einheit, erklären die Übungen genau und passen dein Training individuell an. Du trainierst mit modernem Equipment, sicher und effizient – ganz ohne Überlastung. So stärkst du deinen Rücken, stabilisierst deine Gelenke und verbesserst dein Körpergefühl spürbar.

Warte nicht länger! Vereinbare jetzt deinen Termin und erlebe, wie gut dir EMS-Training tun kann.