EMS Training bei Kniebeschwerden

Über Schmerzen im Knie klagen Millionen Menschen – einige von ihnen kämpfen dagegen an und suchen sich Hilfe in EMS Studios und sind damit genau an der richtigen Adresse!

Kniebeschwerden werden durch unterschiedliche Faktoren ausgelöst. Grund für Schmerzen im Kniegelenk können unter anderem Überbelastungen, langes Stehen, ausgiebiges Laufen, auch mangelnde Bewegung oder Gelenkerkrankungen sein (Arthritis oder Arthrose).

EMS Training bei Kniebeschwerden ist jetzt genau das Richtige, denn es handelt sich dabei um ein gelenkschonendes Training, wobei du stetig unter Anleitung lizenzierter Personal TrainerInnen bist. Deine TrainerInnen in der JustFit Körperwerkstatt wissen genau, worauf sie bei Kniebeschwerden achten müssen und wählen die richtigen Übungen für dich aus!
EMS Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Der Reizstrom wird dabei eingesetzt, um nach einer Verletzung oder sogar Operation die Muskulatur zu erhalten, also einem Muskelschwund vorzubeugen und gezielt wieder Muskulatur aufzubauen.
EMS Training bietet dir die Möglichkeit ein muskelaufbauendes Ganzkörpertraining durchzuführen, bei dem dein Knie entlastet wird – die Muskulatur um die Gelenke herum, heißt auch um das Knie welches Beschwerden aufweist, wird in kürzester Zeit effektiv gestärkt werden und somit das Gelenk stützen.
Auch nach oder vor einer Operation, also zu Zeiträumen, in denen das Knie keiner Belastung ausgesetzt werden darf, ist das EMS Training optimal. Das Knie wird dann nicht durch Übungsbewegungen belastet, doch die Beinmuskulatur um das Knie herum wird durch den Reizimpuls weiterhin kontrahieren ohne direkte Belastung auf dem Knie.

Der Reizimpuls durch die Elektromuskelstimulation hat den Vorteil, dass keine schweren Gelenkbewegungen nötig sind, um Muskulatur aufzubauen, um das Knie zu stärken und zu stabilisieren. Sogar im Sitzen oder im Liegen kann trainiert werden.