Wir in der JustFit Körperwerkstatt bieten dir, zusätzlich zum EMS-Krafttraining, als einziges Studio deutschlandweit die Möglichkeit, EMS Training mit Boxen zu kombinieren!
Um auch deine muskuläre Ausdauer zu stärken, haben wir ein eigenes Trainingskonzept im Bereich Cardio entwickelt. Wir bieten Personal Training und das in allen Bereichen! Daher möchten wir dich auch in diesem Bereich persönlich betreuen und dich durch dein EMS-Cardio (EMS Boxen) Training leiten!
Das EMS-Cardio setzt sich bei uns aus Boxelementen in Kombination mit Ganzkörperübungen in Form eines Zirkels zusammen und wird an deine Ziele und Voraussetzungen angepasst – kein Training gleicht hier dem anderen, sondern wird individualisiert!
Warum Cardio Training? Ganz einfach: Cardio Training (EMS Boxen) wirkt sich positiv auf die verschiedenen Körperfunktionen aus!
- Herz-Kreislauf-System: die Herzfrequenz und dein Blutdruck werden gesenkt, dein Herz arbeitet ökonomischer und die Durchblutung wird gefördert
- deine Muskulatur kann besser versorgt werden und sich schneller regenerieren
- kann dich bei der Körperfettreduzierung unterstützen
- Konzentrationsfähigkeit kann gesteigert werden
- dein Immunsystem wird gestärkt
- positive Effekte auf deine Psyche: Ausschüttung des Glückshormons Serotonin und Stressabbau
Darüber hinaus kurbelt Cardiotraining deinen Stoffwechsel an und unterstützt dich dabei, deinen Körper in Shape zu bringen!
Kurz gesagt: EMS-Cardio (EMS BOXEN) Training bringt nicht nur Abwechslung in dein Training und verspricht einen Spaßfaktor, sondern bringt dir auch viele gesundheitliche Vorteile!
In der JustFit Körperwerkstatt kannst du also zwei verschiedene Trainingsmethoden wahrnehmen und das auch gerne in einer Woche – zwei Einheiten die Woche, zwei sehr unterschiedliche individuelle EMS-Trainings! Buche dir heute hier dein erstes EMS-Boxtraining!
