Fitness für Vielbeschäftigte – Mehr Zeit durchs EMS-Training

50 bis 70 Stunden Wochen sind bei Menschen in Führungs- oder Managementpositionen keine Seltenheit. Selbstständige Unternehmer haben auch neben ihrem Beruf und Familienleben wenig Zeit in ihre eigene Gesundheit zu investieren. Für ein gesundheitsförderndes Fitnesstraining, welches 2x die Woche gerne mal pro Einheit zwei Stunden dauern kann, bleibt dann keine Zeit. 

Durch Untätigkeit und Inaktivität schleichen sich mit der Zeit jedoch gesundheitliche Beschwerden ein. Rückenschmerzen, Nackenbeschwerden oder auch eine schwache Ausdauer sind die Folge. Ebenso fehlt auch eine mentale Entlastung neben einem stressigen Arbeitstag. 

Was tun, wenn der Besuch im Fitnessstudio aufgrund der Zeit keine Option ist, man aber trotzdem Rückenschmerzen loswerden und fit sein möchte? 

EMS-Training ist die Lösung. Aufgrund der Effektivität und des zeitsparenden Faktors ist das EMS-Training eine Möglichkeit, langfristig mit wenig Zeitaufwand sich und seinen Körper fit zu halten. Muskelaufbau, Rückenschmerzen loswerden und auch überschüssiges Körperfett abbauen, gehören zu Langzeit-Ergebnissen von regelmäßigem EMS Fitness. 20 Minuten Personal Training einmal pro Woche ist auch für einen gänzlich vollen Terminkalender möglich. Dafür gibt es keine Ausreden. Wenn Fitness und Krafttraining keine Option für dich sind, probiere EMS-Training aus und bemerke, wie sich dein Körper schon nach 2 bis 3 Einheiten verändert und es dir körperlich sowie auch mental besser geht. 

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