Was sind TRX-Schlingen und was sind deren Vorteile?
Die TRX Schlingentrainer sind ein Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen. Sie ermöglichen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in kürzester Zeit. Es gibt über 300 Variationen an Übungen mit den TRX-Schlingen, die nicht nur im Stehen, sondern auch im Liegen ausgeführt werden.
Das eigene Körpergewicht kommt hier als Widerstand zum Einsatz und die Intensität kann durch Positionierung des Körpers individuell gestaltet und innerhalb von Sekunden angepasst werden – das Training ist also für jeden geeignet!
Ein weiterer großer Vorteil der TRX Schlingen ist, dass keine isolierten Muskeln trainiert werden, sondern immer Muskelketten, also mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.
Dadurch erhöht sich die Effektivität der Übungen und Zeit kann gespart werden, was sich natürlich super mit einem 20 minütigen EMS-Training kombinieren lässt – so kann wirklich ALLES in kürzester Zeit aus dir herausgeholt werden.
TRX Schlingentraining ist also nicht nur ein reines Krafttraining. Mit den TRX-Schlingen werden Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig trainiert!
Wir binden die TRX-Schlingen regelmäßig in unser Training ein und auch bei unseren Mitgliedern sind sie sehr beliebt, denn sie sind nicht nur effektiv, sondern bieten dem Training auch einen Spaßfaktor! Solltest du sie noch nicht in dein Training eingebunden haben, ist jetzt der Zeitpunkt, das zu ändern. Auch außerhalb unseres EMS-Trainings sind sie super praktisch. Du kannst sie überall mit hinnehmen. Du möchtest dich beispielsweise auch auf Reisen fit halten? – Kein Problem, die TRX-Schlingentrainer passen in jede Tasche und sind in wenigen Sekunden an vielen Orten befestigt!
Sie bringen Variation in dein EMS-Training. Sie decken jede Muskelgruppe ab und fördern das Zusammenspiel deiner einzelnen Muskeln und deine Körperspannung.
Falls du interessiert bist die TRX-Schlingen bei uns auszuprobieren und die Vorteile des EMS-Trainings selbst spüren möchtest, dann melde dich hier unverbindlich und kostenlos zu einem Probetraining in deiner JustFit-Körperwerkstatt an! Wir freuen uns auf dich.
